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Bonus 2 – Miglioriamo la Postura

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Contenuto del corso

Test di valutazione

  • Test mobilità di spalla
    03:47
  • Test di mobilità d’anca
    04:44
  • Test di forza del core e della catena posteriore
    02:19
  • Esercizi per le spalle anteposte
    06:23
  • Esercizi generali per la mobilità d’anca e degli arti inferiori
    04:21

Esercizi

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